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2025年01月26日

ラン、デイキャン、おさーんとデート


今日は、風が強い。

悩む前に身体を動かし
寒さに負けず朝ラン。

距離は短め。
キロ5分後半を意識して走ったけど
3キロまでは持たず失速。
そこからはキロ6分前半のペースに落ち
キツイキツイ思いながら走り切る。
走り切ると
あ〜気持ちよかった
ってなるから不思議。

ラン、デイキャン、おさーんとデート


午後からは
えすのおさーんと予定があるため
自転車では間に合わないと
車でランチ&コーヒーピクニック。

ラン、デイキャン、おさーんとデート


ラン、デイキャン、おさーんとデート


ラン、デイキャン、おさーんとデート


ラン、デイキャン、おさーんとデート


ラン、デイキャン、おさーんとデート


ラン、デイキャン、おさーんとデート


ラン、デイキャン、おさーんとデート


ラン、デイキャン、おさーんとデート


デイキャンでも十分楽しめる。


そして
キャンベルでスミスのカタログゲット♪

ラン、デイキャン、おさーんとデート


ヘドン
使わないのに
今年も欲しいヤツいっぱい(汗)
あれも、これも、それも
ん〜
どうしよう…







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